「更年期だから仕方ない」と思っていた不調。貧血・しびれ・PMSが重なった40代女性の変化
更年期の不調は、検査では異常が見つからないことも多く、「年齢だから」「疲れているだけ」と片付けられてしまうことがあります。ですが、その背景には、日々積み重なった疲労やストレス、食生活、環境の変化など、その方だけの物語があります。
今回のご相談でも、手の痛みやしびれ、めまいが改善したことはもちろんですが、それ以上に印象的だったのは、「以前のように普通に過ごせるようになりました」という一言でした。
特別なことができるようになるのではなく、朝起きて仕事へ行き、家族と過ごし、自分らしく一日を終えられること。その「当たり前」が戻ってくることこそ、本当の回復なのだと思います。漢方は症状だけを見るものではありません。体質や生活環境、心の状態まで含めて整えていくことで、今ある不調だけでなく、この先の10年、20年を元気に過ごすための土台づくりにもつながります。更年期は、何かを失う時期ではなく、自分の体と向き合い、これからの人生をより心地よく過ごすための転換点。
日日漢方は、その一歩を一緒に歩んでいきたいと考えています。今回は更年期の痛みや痺れによる不調に漢方薬が著効したご相談事例をご紹介します。
ご相談時のお悩み
40代・女性。
身長155cm、体重40kg（BMI16.2）
半年前から足のしびれが現れ、右手人差し指の痛み（ばね指）、膝や肘から先のだるさや痛みが続くように。2024年には強いめまいを経験し、健康診断では貧血を指摘され、鉄剤を服用していました。
その他にはこんなお悩みも抱えていました。
筋力がなく疲れやすい、肩こりがひどく、生理前から頭痛が悪化する、生理前になると落ち込みやイライラ、不安感が強くなる、秋になると手の甲に湿疹やかゆみが出る、便秘、夜間尿はあるものの再入眠はできる、時々、胸がギュッと締め付けられるような違和感がある
ちょうど引っ越しやお子さんの転校、職場の部署異動など環境の変化も重なり、心身ともに負担が大きい時期で食べられなくなってしまっている状態でした。
日日漢方で考えたこと
漢方では、このような状態を単なる「更年期」だけではなく、
✔️血（けつ）不足による栄養不足
✔️ストレスによる気の巡りの滞り
✔️疲労による胃腸の働きの低下
が重なって起きている状態と考えました。血が不足すると、筋肉や関節、神経へ十分な栄養が届きにくくなり以下のような不調が見れることがあります。
✔️手足のしびれ
✔️栄養が細胞に行き渡らないことによる筋肉や関節の痛み
✔️めまいや立ちくらみ
✔️ばね指
✔️生理前後の頭痛
✔️気分の落ち込み
など、さまざまな不調につながります。また、環境の変化やストレスが加わることで気の巡りが滞り、生理前のイライラや肩こり、頭痛をさらに悪化させていると考えました。
漢方処方 十全大補湯に四逆散を合わせて処方
漢方薬服用による3週間後の変化
漢方薬を飲み始めて3週間ほどで、動けるようになった！！との喜びの声。その他では手の痛みがなくなり、足のしびれが改善しました。また、肩甲骨周りの痛みが消失。体の軽さを実感されました。一方で、生理前のイライラや不安、生理前〜生理中の頭痛、肩こり、睡眠の質（夢が多い）などの症状はまだ残っていました。これらも「血」の不足による症状と捉えていきます。新しい職場にも少しずつ慣れ始め、精神的な緊張も少しずつ落ち着いてきていました。
3か月後服用による変化
さらに継続していただくと「以前はクラクラして立っているのも大変だったのですが、今は普通に過ごせています。」とのお声をいただきました。大きく改善したのは、めまい・立ちくらみ、日中の活動量、体力でした。生理周期の乱れ（肺炎での入院も影響）、ストレスによるイライラ、お腹の張り、コロコロ便など、更年期特有の揺らぎは残っており、引き続き体質改善を進めています。
日日漢方から
更年期は女性ホルモンバランス変化だけが原因ではありません。
更年期だから仕方ないと我慢するのではなく、その方の体質や生活背景まで含めて丁寧に見立てることが、改善への近道になります。BMI18.5以下は一般的に「痩せ」の目安とされます。女性が「血」の不足による不調が見られます。その背景を探ると食べる器が育っていないことも。肉や魚を消化できず、知らず知らずに避けてしまい、全体栄養の不足につながります。日日漢方では、お一人おひとりの体質や生活環境に合わせて、無理なく続けられる漢方と養生をご提案しています。
日日漢方は、女性特有の揺らぎに寄り添う漢方薬店です。
こんなご相談を多く承っております。更年期・PMS・生理痛・不妊症・子宮筋腫・卵巣嚢腫・子宮頸部異形成・産前産後の体調不良など。プライベート空間で初回ご相談じっくり、１時間。漢方薬だけでなくライフスタイルも提案します。
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薬剤師 田村英子
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