6月21日（土）より「大人女子の日日漢方保健室」開催スタートします。
月に１回1時間（第３土曜日）ライトに自分の体と向き合うオンライン講座がスタートします。
お申し込み先
https://zuborayakuzen.stores.jp/items/64b779e473ce6e002e1066c0
女性の体は、月ごとに、そして人生を通して大きく変化しています。
でも、ホルモンバランス変化による不調を見逃して、我慢してやり過ごす”ことで、未来への不安や体調不良が積み重なっていくことも。
この講座では、漢方の視点から「ホルモンバランスのゆらぎ」と向き合い、今の自分を知り、いたわる時間をお届けします。
自分をもっと大切にしながら、希望をもって歳を重ねていけるように──そんな願いを込めて、毎月お届けしていきます。
漢方の視点で生理を整えるメリット
✔ 生理前後の不調が軽くなりパフォーマンスが上がる
✔ 普段の自分が整う
✔ 次の行動に前向きな気持ちで取り組めるようになります。
「今の自分」を知ることは、未来の自分を大切にすることにも繋がります。
もし何もせずに我慢してやり過ごしているとしたら、次の一歩を踏み出すためのきっかけになるかもしれません。
（日時）6月21日（土）9時から10時
講座終了後、10時15分までの15分間、ご質問や簡単相談タイムを設けます。（ご参加は任意です。）
（内容）「女性の一生とホルモンバランス 〜漢方と薬膳で学ぶ、わたしの整え方〜」
・女性の一生とホルモンバランス変化
・頑張る女性のライフステージ変化で起きる体・心・社会的変化とリスク
・東洋医学の考え方（「気・血・水」や「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」の話）
・今日からできるセルフケア
女性の体は、思春期・成熟期・更年期・老年期と、ホルモンバランスの変化とともに大きく変わっていきます。女性の一生に寄り添うホルモンの流れ、体作りに必要な基本の漢方や薬膳のお話をし、揺らぎを和らげ快適に暮らすための基本についてお話します。
（参加費）無料
お申し込みいただきました方にzoomでのURLをお送りします。テキストはメール添付でお送りします。
（講座開催の２日前までにお送り致します。）
講座お申し込みは下記より
https://zuborayakuzen.stores.jp/items/64b779e473ce6e002e1066c0
その他今後予定
●7月19日 「生理と仲良くなる漢方レッスン１回目」（基礎体温は何のためにつけるの？基礎体温から何がわかる？女性の１ヶ月の陰陽バランス変化 生理の時期に合わせたケアの方法）
●8月23日 「生理と仲良くなる漢方レッスン2回目」（生理やおりものから送られてくる体のサイン 生理は何が正しい？生理痛を楽にするケア）
●9月20日 「40代からの私ケア 〜漢方的ゆらぎ対策〜」（年齢を重ねて、エイジングを前向きに捉えるためのレッスン 体からのサインや日々を楽にするためのケアをお伝えします）
●11月15日 「PMSや更年期のイライラに 〜漢方で整える私のリズム〜」（イライラの原因を知る イライラする原因を探る イライラした時のセルフケア）
●12月13日 「大人女子のための漢方温活講座」（自分の冷えタイプを知る 冷えの原因を東洋医学的に理解する 日常に取り入れられる温活薬膳やセルフケア法を学べる）
各回3000円（税込）
毎月第３週 9時から10時
