「体をいたわりたい女性のための、やさしい薬膳体験」 を開催します。
がんばる毎日に、食べるセルフケアを。 女性のための 薬膳料理教室を開催いたします。
【お申し込み】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd1mloDcdlYCnNDpJAaFRhG6mBxEqDC1nqVr_jeZsfWvZtKUg/viewform
【こんな方におすすめ！】
◉最近なんとなく不調を感じる
◉冷え・疲れ・ホルモンバランスが気になる
◉食事で体を整えたい
特別な食材は使わないで、今日から使える考え方をお話しします。「薬っぽくない」家庭薬膳
主催：一般社団法人 ママリングス
（子育て中の親と子どもが孤立しない社会をつくることを目指し、産前・産後ケア、子育て情報発信、コミュニティづくりなどの支援をする日本の非営利団体です）
◎日 時 2026年2月18日(水)10：30～12：30
◎場 所 Be ACTO亀戸 まちのリビング
( 亀戸6－31－1 プラウドタワー亀戸クロス ゲートタワー4階 ）
◎参加費 3000円 ※BeACTO亀戸会員は2500円。
◎定 員 先着5名様
◎献 立 鶏肉と季節野菜のジャスミン煮、いかとセリのソテー、ハーブのサラダ、柑橘のジュレ
【内容】
・薬膳の基本的な考え方
・季節や体調に合わせた食材選び
・簡単な調理と試食
・日常に取り入れるコツ
◎持ち物 エプロン・三角巾
◎講 師 田村 英子 薬剤師 国際中医師 国際中医薬膳師
代々木上原で漢方薬店 日日漢方を営む。女性特有の心身の不調を整え、自分らしく前向きに人生を選択できるようサポート。漢方相談の他に漢方や薬膳を取り入れた自己メンテンス方法を広め、日本に元気な人を増やすために講座を開いて活動中。
