毎日の食事で心とカラダを整えて
自分らしくしなやかに生きる
薬膳には「薬食同源」という言葉があります。食材全てに効能・効果があり、薬になるという考え方です。ですので、薬膳は特別な生薬を使って作る料理ではなく、普段から手に入れられる食材で毎日簡単に作ることができます。「You are what you eat.」自分の健康は毎日の自分が作っています。毎日食べているものが何よりの薬になります。自分の体質や食材の性質を知り、自分に合った食事をすることが、健康への近道であり、自分を大切にすることに繋がります。
【その1 企業／個人向けセミナー】
生活習慣の偏りから慢性的な不調になります。長い間身についた習慣を変えていくことは簡単ではありません。偏りのポイントを知り、食事を含めたライフスタイルを提案するセミナーを随時開催しております。臨床での経験から生活に落とし込める薬膳を提案しています。
【その2 メディア】
漢方薬局での相談や薬膳講師の経験を活かして専門性の高い執筆やメディアなどの記事監修を行ってきました。過去実績をご覧になりたい方、ご依頼の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
【その３ オリジナルキット】
いつものごはんやお粥やお味噌汁に入れるだけで簡単に薬膳が作れるSOUP MIXをお届けします。私達の体は毎日食べるものによって作られています。いつもの食事で健康管理をしながらしなやかに自分らしく生きられますよう。そんな願いを込めて作った商品を販売しております。
