一般社団法人ママリングスさまにて「女性のためのやさしい薬膳体験」を開催しました。

2026.03.03 活動報告

春のはじまりは、からだも心もゆらぎを最も感じやすい時期です。

・冬の間に溜め込んだものが動き出します
・気候の変化、環境の変化による緊張

そんなタイミングに意識したい養生のポイントをお話をさせていただきました。

ズボラ養生の特徴は、“食材の紹介”ではなく、背景まで踏まえた薬膳提案。こちらを大切にしております。今回は、漢方処方「逍遥散（しょうようさん）」の処方をもとに考え方をシェアしました。逍遥とは「さまよう」という意味を持ち、状態が一定せずゆらぎやすいときに用いられる漢方薬です。処方構成を理解したうえで、ハーブや花類を組み合わせた薬膳をご提供しました。

【ご参加いただいた方からのご感想】

「田村先生、今日は本当に、本当にありがとうございましたー！！田村先生に癒されました〜！」

「はじめての薬膳料理教室。薬膳と言うと非日常的なイメージでしたが、素材の味や、季節の良さを感じると言うことで日常にも取り入れやすく、学んでる間に次々と運ばれてくる美味しいお料理達にも感動。
是非、自分と向き合う時間がなかなか取れないママも子連れで受けやすい、企画かと思いました。食べた後は、なんとなく胃の周りがポカポカすると、参加者の皆さんと共有し合い、午後の仕事も捗りました。やっぱり気の流れってあるんだなと感じました。また参加したいです」

ご参加くださった皆さまからあたたかいご感想をいただき、私自身も胸がいっぱいになりました。

今回は、一般社団法人ママリンクスさまでの開催。地域で子育て世代を支える活動をされている団体で、いつも明るく前向きな空気に満ちた場所です。