薬膳には「薬食同源」という言葉があり、私達が普段食べている食材全て、効能効果があり、薬になりうると考えます。特別な食材を使わずに、スーパーで売っている食材を使って自分の体質に合ったものや目的に合ったものを作ることで、健康効果の高い薬膳が仕上がります。
重い腰を上げまして（苦笑）４年ぶりに開催します。久しぶりの座学です。ライフステージの変化で体や心の揺らぎがある女性におすすめしたい講座です。
自分の体質を知ることができ、薬膳の基本を学んでいただける内容となります。座学ならではの舌を診たりお腹の硬さを診たりして、客観的に自分を知ることができます。
（既にお席残りわずかとなっておりますのでお急ぎくださいね。）
お申し込みや詳しい内容はこちらから https://www.nealsyard.co.jp/school/food_innerbeauty/f_yakuzen.html
＜こんな方にオススメ＞
・健康食品やサプリメントを取り入れているのに体調がいまいち良くない
・毎日をもっと元気に過ごしたい
・何となく体調不良が続いてそれを改善したい
・薬膳や漢方に興味がある
＜生薬キットもついてくる＞
生薬スターターキット６種類（まいかいか、みかんの皮、なつめ、ハトムギ、枸杞の実、蓮の実）をプレゼント。
・ご希望の方は、講師による体質診断の無料カウンセリング付き
（別途、講座内にてご案内予定）
＜日時＞
2023年 11/16・30、12/14・21（木）
各10：30〜12：30
担当講師：田村 英子
代々木上原漢方相談 女性のための漢方薬店 日日漢方
更年期・PMS・生理痛など女性特有の体調不良、どこから手をつけていいかわからない頑張り屋の女性を内側からサポート。プライベート空間で初回ご相談じっくり、１時間。漢方薬だけでなくライフスタイルも提案します。
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