更年期、プレ更年期についてのミニ講座を開催しました。貴重なお時間を頂きまして、お越しくださいました皆様、ありがとうございました。
5名限定でしたが、ご自身の更年期体験を共有してくださり、なるほど！と有意義な時間となりました。
「我慢することが当たり前」「休むことを大げさ」と捉えて、自分の体の不調を隠すことに長けている女性達は非常に多い。我慢を続けているうちに、どこから自分の体を立て直していいかも分からなくなってしまうこともあります。漢方も含めて自分の体調を振り返るきっかけを作ったり、立て直す方法を知ったり、整えながら自分の人生を自分の思ったように選択できるカラダやマインドを作っていく大切さを日日感じています。
更年期をケアする方法は次の４つがあります。
- 低容量ピル
- ホルモン補充療法
- エクオル
- 漢方薬
閉経を挟んだ前後10年間も続く更年期、症状を緩やかにし、ナチュラルに体を整えるのに漢方薬がおすすめ。漢方薬と西洋薬の違い、併用できるのか、いつまで飲めばいいのかなどのお話をさせて頂きました。
来て頂く皆さんに楽しんで頂けたようで、講座でのアンケートを元に、またライトに学べるリアル講座も開催できたらと思います^ ^
そして体調面で何か困ったことがありましたら、我慢せずにいつでもお気軽にご相談ください。
女性のための漢方薬店 代々木上原から徒歩３分 日日漢方
頑張り屋の女性の心と体を調えて、ライフステージで揺れない体作りをサポートしていきます。初回、漢方相談はじっくり１時間。どこから自分の体に手をつけていけばいいか分からない女性達は是非、気軽にサクッとご利用ください。
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忙しくても毎日の自分を振り返る瞬間を カラダを変える12か月のズボラ薬膳
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女性のホルモンバランスの変化による心やカラダのゆらぎを支え、健康で不安のない将来を迎えられますよう、日々の生活に取り入れたい薬膳を提案しています。
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