毎日を頑張る女性がいらっしゃる日日漢方です。自分の好きなことを頑張れるのも、好きでい続けられるのも、健康な体と生活が整っていてこそ。冬は中国最古の医学書「黄帝内経」（こうていだいけい）では「平蔵」とされ、発散を控え、内側にエネルギーを蓄える時です。無理をしない、ゆっくりペースを心がける、ぐらいで過ごすのがちょうどいい！
「無理をしない」は、四つのキャパに合わせて行動
キャパは大きく分けると４種類あります。
●心のキャパ
●体力のキャパ
●能力のキャパ
●時間のキャパ
「無理しない」は4つのキャパの1番ボトムに合わせて行動するよう心がけて。
時間がたとえあったとしても、気持ちが追いつかない時は「心のキャパ」に合わせて行動してみてくださいね。
一生終わらないto doリストは1日３つくらいを心がけて♡
【営業日】
12月27日までとさせて頂きます。
年末年始の休暇 12月28日〜1月4日
発送も27日までですのでお気をつけくださいね。
【セミナー関連】
●最高のパフォーマンスを引き出す薬膳ボーンブロス講座
ご好評につき再び開催//
2月3日（土）11時より13時
場所 日日漢方
お申し込みは12月8日スタート
分子栄養学料理家の岩本綾子先生をお呼びしております！
●花粉症・アレルギーの薬膳講座（仮）
\\ニールズヤードレメディズスクール 対面講座//
2月17日（土）10時半から12時半
場所 ニールズヤードレメディズスクール 表参道
お申し込みはニールズヤードレメディズスクールHPからですが、お申し込みはこれからです。
女性薬膳をニールズヤードレメディーズスクールにて現在開講中
次回は5月11.25 6月8.22日（土）
を予定しています！
【漢方相談の変化症例】
HPに漢方相談症例を上げています。（11月分）
寒くなってきてから生理痛に悩む女性が増えています。生理痛に漢方薬で内側からケアして非常に良い成果をあげています。是非、ご参考になさってください。
①子宮筋腫による生理痛を内側からケア 痛み止めを手放した！漢方症例
②卵巣嚢腫が漢方薬を飲んで５センチから３センチにる 生理痛・お腹の痛みが改善された漢方症例
今年もよく頑張った自分をまずは褒めてあげてくださいませ！
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